30日舒心放鬆計劃

白鼠尾草和聖木是強大的能量清潔和提升工具。

白鼠尾草 傳統上用於其淨化特性，有助於清除空間和個體的負能量。其芳香的煙霧被認為能促進和平與清晰。

聖木，意為「神聖之木」，在燒完白鼠尾草後使用，以提升能量。它的甜美木質香氣幫助創造寧靜的氛圍，促進放鬆和情感釋放的感覺。

當這兩者結合使用時，這個組合不僅能清潔，而且還能增強你的能量狀態，幫助你釋放情緒，培養幸福感。

如想更深入了解白鼠尾草和聖木如何助你減輕壓力和焦慮感、提升能量水平和情緒，以及更容易達成目標及願望，

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白鼠尾草與聖木使用指南

1. 準備你的空間
   找一個安靜舒適的地方，確保不會被打擾。準備好你的白鼠尾草和聖木。

2. 設置你的意圖
   開始之前，深呼吸片刻，設置你的淨化意圖。想著你希望釋放的負面情緒，以及你想迎接的正能量。

3. 點燃白鼠尾草
   使用打火機或火柴，小心點燃白鼠尾草束的一端。讓它燃燒幾秒鐘，然後輕輕吹熄火焰，讓它繼續熏燒並產生煙霧。

4. 清理空間
   用冒煙的鼠尾草在你的空間中四處移動，將煙霧飄向角落、門口以及你覺得能量有停滯的地方。你也可以輕輕地揮舞煙霧圍繞自己的身體。

5. 釋放負能量
   在清潔的過程中，想像任何負能量正在消散。專注於感覺更輕鬆、更自在。

6. 轉換至聖木
   當你完成白鼠尾草的使用後，點燃聖木，讓它燃燒約30秒鐘，然後吹熄。應該會冒出煙霧，散發香氣。

7. 提升能量
   在你用鼠尾草清潔過的區域中，將冒煙的聖木再次移動。深吸一口氣，感受它提升精神的香氣。

8. 結束你的儀式
   完成後，靜靜坐一會兒，反思你引入的正能量。可以表達對這個清潔和提振體驗的感謝。

9. 安全熄滅木棒
   將用過的鼠尾草和聖木放入防火碗或碟中，讓它們完全熄滅和冷卻。

享受寧靜

完成這個儀式後，你應該感覺輕鬆、專注，並準備迎接正能量！